Kundaliniyoga

Beschrijving van de dienst

Deze yoga is gebaseerd op de Kundaliniyoga en dat is een dynamische en krachtige vorm van yoga. In een Kundalini yogales besteden we aandacht aan asana’s (lichaamshoudingen), pranayama’s (ademoefeningen), mudra’s (houdingen voor de armen en de handen) en meditaties. Mantra’s spelen in Kundalini yoga ook een belangrijke rol. Mantra’s zijn klanken of klankcombinaties die je hardop, of van binnen kunt herhalen. Het chanten van mantra’s heeft een ontspannende en helende werking op lichaam en geest. Tijdens de lessen wordt ook gebruik gemaakt van klankschalen, een gong en koshi's. Tijdens de les is het prettig om loszittende kleding te dragen. Yogamatten zijn aanwezig. Een les duurt anderhalf uur. We sluiten de les af met het drinken van een kop thee. Neem contact op met Regina 06-40609223

Contactgegevens

• Winsumerweg, Onderdendam, Nederland